Diet

The 4 Day Diet Modules

1. Induction module: Day 1 –  Day 2 –  Day 3 –  Day 4
2. Transition module: Days 1-4
3. Protein stretch module: Days 1-4
4. Smooth module: Day 1 – Day 2 – Day 3 – Day 4
5. Push module: Day 1 – Day 2 – Day 3 – Day 4
6. Pace module: Day 1 –  Day 2 –  Day 3 – Day 4
7. Vigorous module: Day 1 –  Day 2 –  Day 3 – Day 4

Snacks: Part 1 — Part 2